橄榄油对身体的健康益处

1、降低患心血管疾病的风险在天然橄榄油中含有70％的单不饱和脂肪酸，从而减少血液中胆固醇的积累，从而减少心血管问题。

3、橄榄油有助于减肥健康专家和营养专家说，你可以使用橄榄油有效减肥，因为在单不饱和脂肪的橄榄油中，你会发现经常服用这种油很难增加体重。

5、对消化系统的影响众所周知，橄榄油被用作辅助消化的补救措施，有助于清洁消化道并帮助身体快速排出过量的毒素。

7、预防癌症除了上述益处，橄榄油还有助于保护身体，防止某些类型的癌症，特别是肠癌和直肠癌的发展。