心脑血管硬化的病人吃什么食物可以软化血管

1、低盐低脂食物低盐低脂食物，主要是血管动脉粥样硬化的元凶之一！因为高脂高盐可以加重冠状动脉粥样硬化，所以，减少高盐高脂，就是软化血管！

3、避免酒精类食物酒精摄入，可以加重血管老化，最新研究表明，不管是多少酒精的摄入，都会加重血管动脉粥样硬化！所以，少量饮酒活血的说法还是不信为好！

5、总结：首先应戒烟限酒，其次饮食方面应杜绝高盐、高糖、高脂饮食习惯，虽然食物并不能软化血管，但适量食用一些富含维生素B族的粗粮、富含维生素、膳食纤维可起到抗氧化清除自由基的蔬果对血管健康有益。