喝什么茶缓解便秘有助于缓解便秘的6种茶

1、NO.1:乌龙茶乌龙茶具有促进体内多余脂肪分解和吸收的功效，加速新陈代谢，有效缓解便秘症状。

2、NO.2:绿茶绿茶富含维生素C和儿茶酚，能够调节肠胃功能，促进排便。

5、NO.5:荷叶茶荷叶茶具有通便润肠、消除水肿的功效，能够增强肠道的敏感性，促进大便排出。

6、NO.6:黑豆茶黑豆茶富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，软化大便，有效缓解便秘症状。