养生食补腊肉炒莴笋的做法

1、腊肉泡水煮熟，切薄片备用。煮腊肉是因为腊肉腌制过程中用到大量的盐，很咸，另外老腊肉风干较久很干。

3、锅内装水，放一点盐，烧开，然后将莴笋放入焯水。

5、热锅凉油，放一点底油即可，三成热时加入腊肉，慢慢焙焦至腊肉边缘卷曲变色。

7、加入莴笋片，翻炒后加入一点生抽，适量加盐出锅即可。出锅装盘