1、菠萝：菠萝就是有人也成为凤梨，菠萝的汁有点酸酸甜甜的，菠萝它可以帮助蛋白质更好的吸收。如果你中午吃了肉类的食物，所以可以在午餐后吃菠萝。
2、西瓜：在炎热的夏天，很多人都喜欢吃西瓜来解渴。西瓜汁有大量的水分会降低你胃中的酸液，不管你是在饭前吃或饭后吃都容易影响消化，所以最好在饭后2小时之后吃西瓜比较好。
3、西柚：柚子有的人喜欢吃有的人不喜欢吃，西柚可以减少蛋白质的成分，但是柚子不管怎么吃都有点酸，所以最好在早饭后吃比较好，这样会使自己的大脑变得清醒。
4、香蕉：香蕉的功能可以有助于便秘，但是你早上起来什么都没吃的情况下吃香蕉是不好的，因为你的胃里没有可以消化的食物，索然能使血液循环，但会对身体的其他部位增加负担。
5、红枣:很多来大姨妈期间都喜欢买红枣来进行补充血液，红枣是天生的维生素C，空腹吃红枣能使维生素C摄入吸收更好，所以最好在吃早饭之前吃。但吃很多的红枣也不好。
6、桃子：桃子的味道有点甜甜的，所以它的性情还是比较被很多人接受的，老年人、儿童都可以吃，饭前吃桃子有利于吸收，所以桃子最好在饭前吃。
