1、明确自己脱发的原因头发脱发的时候需要去医院进行就诊，以明确自己脱发的原因。引起脱发原因的因素有很多，比如：化疗引起的脱发，待化疗结束后就会慢慢的生长起来的；是否是遗传因素；是否是因为头皮真菌感染导致的脱发……，只有明确脱发的原因了，才能从根本上解决脱发。
3、按摩头皮头发脱发的时候，可于每天清晨的时候，用自己的手指腹对自己的头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，增强头发的营养，有生发的作用。具体做法为：用双手指指腹沿着发际自前向后的对头皮进行按摩，每日数十次甚至百次，需要自己的坚持。
5、生活规律，心情舒畅头发脱发的时候，还要注意自己生活要规律，不要经常的加班加点或是熬夜做工作的，要保证自己充足的睡眠时间；要保持自己心情舒畅，不要每天都是愁眉苦脸的面对生活，人总是处在这样缺眠和精神紧张压抑的状态下，容易引起自己的内分泌的紊乱，会加重脱发。
7、避免洗烫染过频现在不少的人都喜欢在自己的头发上动手脚，将自己的头发人才炫目的颜色，在街上的回头率是杠杠的。殊不知因为这些化学物品的使用不仅会损害发质，而且还会影响发根及毛囊。因此，头发脱发的时候，做头发就慎重的选择，不要因为一时的美而影响日后的美丽健康。
