有了慢性咽炎的人在饮食、起居方面就要多注意，不能再像易七淄苷之前那样随心所欲了，慢性咽炎不算是大毛病，不管他也不会出现生活障碍、一般更不会影响生命。但是慢性咽炎同柙丕牌容易给人正常生活带来困扰，主要是身体和心理方面。有慢性咽炎的人容易经常性嗽嗓子，吐痰、咽唾液、噗嗤鼻子等，这些小动作看似有意无意，会对个人生活有所影响，尤其是外人形象方面容易被贴“嗓子有毛病”的标签，一旦遭遇冷眼、冷语、孤立、训斥等待遇，心理素质不够强容易落下心理阴影。
2、茶疗养护。茶疗是我国茶文化与中药文化结合的产物，既有功效、兼具饮茶之风。平时可以喝一些清咽、利喉、润嗓、降燥的茶，包括一些花草茶、霜霉茶、音悦茶等；饮茶本身就是一种对咽部喉姑孥苷砘咙很好的滋润养护；喝茶过程尽可能的慢慢下咽，以给咽部充足的湿润时长。
4、防护防再犯。如果咽炎好了，一定要预防再犯。几个方面：身体保暖情况、呼吸空气质量、食物刺激程度、嗓子受损程度等。具体点就是天冷保暖好、出门戴口罩、少吃酸辣刺激物、少烟酒过嗓、少大声用嗓喊。
6、禁忌事项。少吃辣麻刺激性食物姜、椒、芥、蒜及一切辛辣物；少饮酒，酒精对咽部刺激不可小视，尤其是酒气上翻胃部反流至咽喉，容易炎症；少抽烟，烟油成分直接粘附在嗓子咽喉内壁，越攒越厚，似如油烟，难以清洗；少扯着嗓子大声叫喊，减少直接刺激。
2、中药音悦茶：杭州贡菊10g，石斛10g、药用金银花15g，桔梗8g等。金银花、贡菊精选，沸水冲泡，焖上5-10分钟。祛火降燥、清咽利喉，适用于各类慢性咽炎。
