经常吃土豆有哪些养生功效

1、有时早晨睡觉起来，眼睛浮肿，这时可以用土豆片贴敷在眼部，可以迅速消肿。有时做饭不注意烫伤，也可贴敷土豆片缓解疼痛，效果可以说是立竿见影。

3、大量运动出汗后容易缺钾，这时补充几个土豆可起到补钾的作用，还有有大便秘结者，大量食用土豆可起到促进消化，加快肠蠕动，改善便秘的保健效果，对人体内分泌调节上的功效非常好。