怎么让头发长得快点

1、首先，如果是长时间的发质太差或者是头发长的过慢，甚至严重的有脱发，这都有可能是肾脏出了问题，肾脏负荷过重或者是肾虚，不要在晚上睡前喝太多的水，如果是经常有腰痛的人，需要加强锻炼，并且吃一些补肾的药，不过是药三分毒，最好去看看中医再吃药。

3、补充营养，都知道头发的成分主要是蛋白质，对于经常减肥节食的姑娘，长时间的不进食蛋白质，连自身的营养都供不上了，就更不要说长头发了。有时候缺乏一些维生素也会有影响，比如说维生素B，多吃一些胡萝卜，和一些蔬菜。补充些人体所需的营养，头发才能长的快快的。