妊娠呕吐：[2]怀孕呕吐如何饮食调理

1、①生姜红糖茶。生姜l0克洗净，切丝，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸5分钟，再调入适量红糖（约15克为宜）；或以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。适合于胃虚孕妇，可和胃止呕。

2、②生姜橘皮茶。生姜10克，橘皮10克，均洗净切丝，加红糖调味，煮成糖水做茶饮。也适合胃虚孕妇饮服。

3、③姜汁米汤。取生姜汁3 -5滴，滴于米汤内饮服。适于胃虚孕妇服。

4、④橙子煎。橙子用水泡去酸味，加蜜煎汤频饮。适于呕恶不食，全身乏力之孕妇服。

5、⑤甘蔗姜汁。甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，频频缓饮。有治疗孕妇口干、心烦、恶心、呕吐的作用。

6、⑥陈皮红枣饮。陈皮10克，红枣5枚，煎水饮，可和胃止呕。

7、⑦山药饮。山药、太子参各30克，煎饮。适于胃气虚弱之妊娠呕吐者食用。

8、⑧二汁饮。韭菜汁、生姜汁加糖调服。每天1-2次，连服数天。

9、⑨扁豆饮。生扁豆75克，晒干研成细末，每次10克，用米汤送服，有健脾和胃作用。

10、⑩青果饮。青果（橄榄）捣烂，用水煎服，可治疗早期食欲缺乏、心烦、呕吐、恶心等反应。