妈妈产后如何催乳

1、产后尽早开乳，早吸允。可以刺激乳汁分泌。

2、中药涌泉散加减，用猪脚炖烂吃肉喝汤。

3、中医针刺合谷穴，外关穴，少泽穴等穴位。

4、营养均衡，充分休息。保持心情，树立信心