日常怎么做才能美容护肤？

1、睡前喝牛奶可美白助眠

2、多食用豆制品，可以使皮肤细嫩

3、每天一个番茄可淡斑甚至祛斑

4、每天摄入足够的维生素

5、可用淘米水洗脸，达到净白肌肤的效果

6、多喝柠檬水，柠檬水可以美白