如何才能提升孩子免疫力少得病

时间:2024-10-13 03:06:34

1、要养成合适的清洁卫生习惯。 小孩在日常生活中,要养成合适的清洁卫生习惯;做到饭前便后勤洗手,就可以有效的把住了“病从口入”关;不必过于抗菌和干净;要避免使用含抗菌成份的清洁用品,以免导致免疫力低下。

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3、要注意按时进餐做到营养均衡。 提升小孩免疫力的有效途径,还包括每天按时进餐,讲究营养的均衡。养成小孩不挑食、厌食的好习惯;要及时补充优质蛋白和必需脂肪酸,做到品种多样化;要给孩子多吃新鲜蔬菜和水果。

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5、要经常喝水成为日常生活习惯。 韦蛾拆篮经常喝水可以有效抵挡细菌的入侵;所以要鼓励小孩养成经常喝水的好习惯。也可以经常补充一些多汁水果、果汁等,新鲜自制的尤其合适;在饭前制作一份可口而营养丰富的汤料,既补充了水份又可以增加营养。

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