苦荞土豆饭---便秘小菜谱

1、准备大米。

2、苦荞。

3、大米和苦荞混合清洗干净。

4、土豆去皮放入洗净的大米和苦荞中。

5、加入适量水，饭煲开煮饭键煮。

6、等饭煲自动跳闸，苦荞土豆饭就做好了。