气虚型减肥方法

1、首先应该分清自己是什么体质，到底是不是气虚体质。

3、还特别容易出汗，因为容易出汗，这种体质的人就特别容易感冒。气虚体质的人夏天吹空调温度不要调到那么低，27度最好。而且在外面满头大汗的情况下，尤其不要马上进调的温度低的房间，因为体质虚，自己身体防卫能力弱，很容易就形成了寒湿体质，减肥会更难。

5、对气虚来说最好的中药就是黄芪，黄芪最大的作用就是补气固表，补气了才有力气说话、做事了，固表了就不会出汗就不会容易感冒了。

7、我也是气虚体质，有时候没有时间煮，怎么办呢？我家里经常备着一种中成药，就是补中益气丸。它有补中益气的效果，如果时间不够或者急着要吃，就吃这个。不过它的效果没有黄芪强喔。