1、观察自己面部有无：面色发青，容易流眼泪，眼白呈黄色或红色，眼周皱纹，舌头僵直
2、留意平时不适感觉：1健忘、不容易入睡，睡眠浅老做梦，睡一夜起来很累，2情绪起伏大，易躅噢扔零怒，爱生气3指甲发白4食欲忽大忽小，经常反复便秘和下痢5肩膀肌肉僵硬，腿抽筋
1、观察自己面部有无：面色发青，容易流眼泪，眼白呈黄色或红色，眼周皱纹，舌头僵直
2、留意平时不适感觉：1健忘、不容易入睡，睡眠浅老做梦，睡一夜起来很累，2情绪起伏大，易躅噢扔零怒，爱生气3指甲发白4食欲忽大忽小，经常反复便秘和下痢5肩膀肌肉僵硬，腿抽筋