性欲强怎么办可以抑制吗

1、更正性观念。有性欲是正常的，不要以此为耻辱。但是也不要沉浸于肉体的欢愉，性生活也应适度，不然对身体是会造成一定的伤害的。

3、养成良好的作息习惯。对于一些爱人不在身边的人来说，通常会在夜晚感觉寂寞难耐，迟迟不肯睡去，这时就需要用一些东西催眠自己了。

5、适当发泄。这是对于已婚或者有男女朋友在身边的人来说的。太刻意去抑制自己，会很难受。因此，过适当的性生活是有必要的。