如何调理秋燥

1、要对付秋燥，第一步也是最关键的一步，茧盯璜阝就是要忌口，辛辣刺激性的食物都要忌一忌，或许对于吃货而言，尤其是爱吃辣的朋友很难做到，但是一定要努力控制，加油！秋燥的朋友建议饮食以清淡为主。

3、保持室内卫生，干净，尤其是卧室内的清洁卫生，建议每天打扫，包括扫地和拖地，减少室内灰尘等细小颗粒物，防止引起鼻部不适。

5、保证每天的饮水量，一定不能执拗到口渴得不行的时候才记得喝水，喝水的时候也要注意不要大口的猛喝，而应该是小口小口的饮水。