1、释放情绪 哭吧哭吧不要怕，把内心所有的不愉快所有的伤心难过都通过眼泪的方式释放出来。不管用什么样的方法释放情绪都好，就是千万不要压抑着自己，哭出来会让自己更加的舒服一些，哭久了也就释然了。
3、认清现状 想象对方曾经是如何狠心的伤害你，他/她都想好离开你了，你又何必要如此伤心糟蹋自己呢，难过痛苦的是你自己而已。好好地看清楚现状，自己现在最应该做的是什么，何必把回忆弄的比经历还长。
5、爱惜自己 离开了他/她，你只是少了经历而已，不是少了经历而已，其他的都没变。天空还是那么蓝，大街上的车还是那么多，你还是你。所以一定不要放弃让自己变完美的想法，你依旧光彩照人。
