1、保持皮肤完整，皮肤是人的身体器官中最大的器官，覆盖全身，使得体内组织器官免受机械性（如摩擦、傩呈认粪冲撞等）、物理性（如紫外线等）、化学性（有害化学物质等）、生物性（如细菌、艘凿窭锔真菌等）等损害侵袭。皮肤结构的完整是皮肤发挥功能的基础。
3、培养早睡早起好习惯，避免长时间熬夜，熬夜会导致人体内分泌失调，皮肤会出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题。此外，熬夜还会使机体免疫力下降、记忆力下降等危害。
5、常运动锻炼，提高机体新陈代谢，运动的益处数不胜数，且不说可以延迟衰老，保持皮肤紧致有弹性，还有利于睡眠、提高大脑机能、降低患癌风险等益处。
