1、增强免疫力富含维生素和胡萝卜素，可以给身体补充大量的营养素。 含有多种微量元素，可提高人体造血能力，提高人体抗病毒能力。
3、乌黑头发因为含有很多变黑的成分，所以可以使头发变黑。 头发看上去不太黑的人，或者已经留有白发的人，多吃桑树的果实，在某种程度上可以变黑。
5、抗癌作用其中一些物质可以加速免疫细胞的成熟，阻止癌细胞的扩散，避免恶性肿瘤的形成。 因此，如果经常吃桑树果实，就能预防癌症。
7、便秘的治疗含有很多有助于身体消化的纤维，促进胃肠的消化吸收。 因此，不妨碍患便秘的人多吃些来缓解便秘。
