三七粉能不能和山药一起吃

1、将山药清洗干净，切成小块备用米淘洗2遍即可，不要淘洗太多次，以免营养流失

3、加入几粒枸杞或者大枣，然后关火焖几分钟，即可出锅，加适量盐或者糖调味就完成了