坚持轮滑,生命不止。

时间:2024-10-12 05:30:12

1、绑紧轮滑鞋带,穿好护具。

2、运动前,做拉伸运动。活动胫骨,10分钟左右

3、控制节奏,调节呼吸,跟上节拍,会轻松一点。

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