现代社会中，有些人经常会出现诸如身倦怠、胸前不适、肥胖及口臭等现象。对有这些症状的人，日本的保健医师提示及劝告 “ 应该尽快地与水进行 ‘ 深交 '” 。因为水是人体的润滑油，它能使关节、脏器及组织细胞减少相互间的摩擦，保持 “ 和睦相处 ” 的状态。人体在通过水来吸收各种各样营养物质的同时，亦借助它来排泄运送代谢物。故明智地给机体补充水分，营造出身体内正确的水流方向，是维持健康的一大良方。
（二）缓减心脏压力，防止生活习惯病的发生
1、 如果机体内长期缺乏镁离子的话，容易引起心脏病及中风。这一事实最早被科学家证实的是从研究饮水开始的。据调查统计表明美国．加拿大及英国等地的水质硬度较高，故患心血管疾病等死亡率较低，相反，一些水质硬度低的区域，心脏病的死亡率较高。水的硬度与碱性度几乎是相同的，磁性度通常是通过计算水中的钙和镁的总量而得出的。据说溶解在水中的镁对抑制心脏病的发生作用非凡，所以我们应尽量从水中及食品里摄取大量的镁离子。
（四）水可防止熟睡中的死亡
1、 睡前饮一杯水，可以预防易发生在凌晨的心绞痛和心肌梗塞。这一点但诌诎箬已经得到了医学上的证实。心肌梗塞等疾晾软粪削病是由于血液的粘稠度高而引发的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，放血液的粘稠度就变得高了。但是，如果在上庆之前喝上一杯水的话，就可缓解机体脱水的状况。这一点日本的三田市民医院的内科部长前田延光曾做过一个对照实验睡前喝水者与不喝水者的血粘稠度显然不同。前 田 医师于凌晨对二级人进行血液值的测定所知：前者由于预先喝 7500 毫升水，故比后者的血粘稠度要低 0.8 。然而，迄今仍有不少人认为，睡前饮水，夜间易起床上厕所，实在太烦。对此医生们提醒大家 “ 睡前务必要饮水，怕麻烦是对自己生命的不负责。水分是健康的保护神，特别是患有心血管疾病的入就更要坚持这么做。另外，只是排出尿液还不够，为了补充丧失的水分，还应该补喝一杯水。 ”
弱碱性水对人体的作用
1、 据医学专家所称，健康人的血液呈弱碱性（血液中的 PH 值在 7.35 － 7.45 之间），人体也以弱碱性较佳。目前有 85% 的人群属于亚健康，而亚健康的体质就属于酸性体质。如果体质偏向于酸性，则各种机能会减弱，废物不易排出，新陈代谢趋缓，肾脏和肝脏的负担日益加重，结果易导致各种慢性疾病的发生。相对而言，弱碱性体质的人容易排出体内废物，新陈代谢也活跃，可以减轻内脏负担而不易生病，即使生病，也较快痊愈。弱碱性体质的人大多食欲好，睡眠好，充满青春活力，俗话说：素食能长寿，就是这个道理。中国人的膳食结构易造成人体为偏酸性体质，酸性食品过多的饮食生活，会导致钙不足，钙不足是万病之源。因此，人体健康最重要的就是首先改善饮食习惯，而常饮久盛活化水可以中和体内过多的酸毒，有利于毒素的排出和营养的吸收。
3、高血压高血压是常见的疾病,此病症的起因有两个,一是物理性的因素,造成毛细血管堵塞,动脉管内累积了废物使得血管变窄而出现的症状,为了通过变窄的血管供应必要的血液,血压自然就高得不得了,另外是化学性的原因,由于血液是固态酸性废物而缺氧,因此需要更多的血液,高血压是因为酸性废物随着血管游走堆积在血管壁使得血管变窄,或堵塞毛细血管而产生,为了要供应更多的血液,血压自然升高,血压不规律的患者就原于这一类型.
5、肾脏病和肾结石肾脏病是因为排尿困难而使身体浮肿的成人病，肾脏的作用是剔除血液的废物，如果酸性废物累积在肾脏使它的功能下降，大部分废物就会在血液游走而产生的现象就是血压高，为了生存细胞应持续制造废物并排出细胞外，再由血液带走废物或排出体外，但是血液太过于酸性化，反而使血液留住废物，从而产生疾病，另外因肾脏里的弱酸盐固化太多碱则会把钙存放在骨骼，骨骼是磷和钙的结合物，有了造血的磷和钙骨骼就会粗状而健康，如果体内酸性过多就会从骨骼 里一点一点的取出钙，从健康的骨骼取出30-40%的钙，即使照射X光线也不会显现出来，随着年龄的增长、变矮、弯腰的原因就是因为骨骼 缺钙，为了控制体内的酸性化尤其是因为酸性废物聚集在关节处而产生的剧痛和红肿现象或称之为痛风，如果喝了碱性水即使痛风发作也不会那么痛，以后也不会再发作了，患者喝碱性水能使用权疼痛逐渐消失，那是回为碱性水被优先使用而产生的现象。
7、压力和头痛当我们受到压力体内的酸性会增加，压力有因肉体运动而引起的物理压力与精神疲劳而引起的化学压力，物理压力可透过充分的休息而解除，但是精神压力却不能，实事上继续施加的压力对我们的身体更加危险。
8、宿醉宿醉是指喝酒后，，强酸性酒精在肝脏里没有被分解，而在血液里游走引起口渴和头痛现象，这时喝下溶有充分碱性的矿泉水，不但可以中和血液的酸性，并可以使肝脏的活动活泼起来，喝醉后的第二天，头脑清醒并且肠胃舒服，这不是因为碱性水能解除酒精，而是它能反因喝酒而酸性化的体质转化为碱性，因此，现代人最大的敌人成人病原因就是酸性废物 的累积。
