网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育生活知识知识问答

月经期间可以运动吗

时间：2026-02-11 23:53:35

1、月经前一两天，注意多休息，做点家务，忌劳累。

月经期间可以运动吗

2、月经中后期，勿扭转腰腹动作

可以做做手臂运动，甩甩手臂，（瘦瘦手臂，背部都是可以的）

月经期间可以运动吗

© 2026 阿力知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com