六类补肾壮阳的食物

1、猪腰子动物内脏，俗话说的好吃什么补什么，这句话可是有科学依据的，多吃猪腰子能够很好的起到补肾的效果。

3、坚果类的食物，能够补充肾所需要的元素，多吃坚果能够给自己的身体提供各种营养，所以还是很不错的。

5、蛋白质含量较高的食物，比如鸡蛋啊牛奶啊之类的，肾生精就是要依靠蛋白质这种物质。