1、买回的蔬菜先散开放置在家中可以照到阳光的地方,晾至半天。

2、然后用流动水将蔬菜上的泥土清洗干净。

3、找一个合适的容器,接适量清水,水中撒上少许咸盐搅匀,然后将清洗过的蔬菜放入盆中浸泡至少半小时。

4、浸泡好后,再次将蔬菜用流动水洗净。

5、菠菜、白菜、菜花等蔬菜还可以用水焯一下,更加健康。

6、有些蔬菜可以在清洗以后直接削皮来做,虽然可能丢失营养,但总比吃农药要好。

1、买回的蔬菜先散开放置在家中可以照到阳光的地方,晾至半天。

2、然后用流动水将蔬菜上的泥土清洗干净。

3、找一个合适的容器,接适量清水,水中撒上少许咸盐搅匀,然后将清洗过的蔬菜放入盆中浸泡至少半小时。

4、浸泡好后,再次将蔬菜用流动水洗净。

5、菠菜、白菜、菜花等蔬菜还可以用水焯一下,更加健康。

6、有些蔬菜可以在清洗以后直接削皮来做,虽然可能丢失营养,但总比吃农药要好。
