男人吃什么食物可以增加荷尔蒙

1、大蒜有很强的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能忪鄂菅塬促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。

3、木瓜可以美容养颜，可以清热解毒，木瓜含有丰富的维生素C，可以美容嫩肤。

5、猕猴桃富含丰富的VC，可以帮助帮助清理毒素。猕猴桃可以美容养颜，美白嫩肤。

7、菌类可以滋养皮肤，降低胆固醇，可以提高人体的免疫力。