自我健康减肥经验

1、1，做人要对自己狠一点作为一个胖子来说，先要减掉肥肉是很不容易的尤其是刚刚开始的几天，身体疲劳，饥饿，本人的经验在这一阶段千万不要给自己找理由放松自己的精神，你要相信在一周之后你一定能见到自己的减肥成果的，越是在疲劳，饥饿的时候越是要管住自己的身体和嘴！