最简单的减肥方法

1、减肥主要就是要改掉肥胖回归正常体重，可是肥胖主要有哪些方面原因导致的呢？

3、那除了要养成一些良好的生活习惯之外，还应该怎样做才能更好地减肥呢？

5、因为水果可以提供足够的生物糖，再加上其他素食可以保证一定的纤维，对于去除过多脂肪和糖也是有帮助的。