1、把秋葵洗干净。
2、切去蒂。
3、碗里加入芥末、生抽。
4、加入糖。
5、加入麻油。
6、搅拌均匀。
7、锅中放水烧开。
8、放入盐。
9、加入油。
10、把秋葵放入汆烫。
11、颜色变翠绿，捞起。
12、放入冰水里泡凉。
13、将秋葵摆盘。
14、淋上酱料。
15、撒上熟芝麻。
16、凉拌秋葵制作完成。
17、总结如下。
如何制作凉拌秋葵
时间：2025-10-23 15:13:081、把秋葵洗干净。
2、切去蒂。
3、碗里加入芥末、生抽。
4、加入糖。
5、加入麻油。
6、搅拌均匀。
7、锅中放水烧开。
8、放入盐。
9、加入油。
10、把秋葵放入汆烫。
11、颜色变翠绿，捞起。
12、放入冰水里泡凉。
13、将秋葵摆盘。
14、淋上酱料。
15、撒上熟芝麻。
16、凉拌秋葵制作完成。
17、总结如下。