1、将一把小米放入炒锅（锅内不能用油），用文火炒制焦黄。
2、在将炒制焦黄的小米放入炖锅内熬制，时间要长。要把小米的香味熬制出来。有止泻和调理肠胃功能。
3、苹果放入锅内，用水煮。将煮苹果水喂宝宝，当开水喝，有助于宝宝修复肠胃消化功能。