雾霾是雾和霾的统称，但是雾和霾有着不同的意思。 雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，多出现于秋冬季节，是近地面层空气中水汽凝 结的产物。 霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体，使空气浑浊，水平能见度降低到10km以下的一种天气现象 。
2、霾中的化学烟雾，当浓度达到某一界限后，就会对人的眼睛、呼吸道产生危害。霾中的一氧化碳，当其浓度为900PPm时，人接触1小时就会感到头痛、眼睛呆滞；当浓度达到1200PPm时，人接触1小时就会神经麻痹，有生命危险。霾中的碳氧化物，对人的眼、鼻和呼吸道有强烈的刺激作用，在一定条件下，将对肝、胃和心脏血管系统的功能产生破坏作用。
2、室内安装空气净化器在雾霾天气，人们长时间待在室内，但室内的空气质量仍然令人担心，雾霾是无孔不入的，一段时间后室内的污染指数会达到室外的二分之一至三分之二，而且进入室内的大多数是PM2.5PM1等粒径较小对人体危害最大的颗粒物，在加上室内的空调、烹饪油烟等污染物危害并不比室外小，对于清除室内的PM2.5及以下颗粒物最好的办法还是负离子净化，负离子可以与颗粒污染物结合，凝聚沉降，起到净化的作用，而且“具有污染物收集功能的生态负氧离子生成技术”还可以将污染物吸附收集，提高净化效率。如果使用滤网式净化，由于滤网并不能过滤粒径比其孔径小的物质，因此滤网式的空气净化器对PM2.5、PM1等超微颗粒物的净化效果并不好。
4、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，注意调节饮食，补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益 气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。
