1、1.减少刺激性食物的摄入
尤其是老年人来说，一定要减少刺激性食物的摄入，刺激性食物不仅导致肠胃不好，而且被人体吸收后，会通过人体排泄，产生比较难闻的气味，为减少身上的老人味，一定要减少刺激性食物的摄入。
2、2.保持自我卫生
在平时的生活中，要养成好的习惯，保持好自我的卫生，虽然老年人有时可能是行动不便，但是还是要保持自我的卫生条件，这样是有效的避免老人味。
3、3.减少肉类的摄入
对于老年人来说，要尽量减少肉类的摄入，尤其是羊肉，长时间食用羊肉的话，身体不觉之中产生异味，所以想要减少自己身上的异味，少食肉类。
4、4.保持口腔卫生
在平时也要注意自己的口腔卫生，这个也是很重要的，老年人身上的异味有时是口腔问题，所以也要注意了。
5、5.尽量少吃药
现实尤其是老年人，滥用药物是非常严重的事情，在身体条件允许的情况下，一定要少吃药，防止损害肝脏，产生身体的异味。
6、6.适量运动
在平时的生活中，要注意适量的运动，增加自己的汗液排泄，有利于有毒物质的排泄，减少身体上的异味，减轻身体上的老人味。
