黄褐斑的预防方法

1、防晒：外出前涂上防晒霜，尽量使用遮阳工具，如遮阳伞、太阳帽等。

3、及时治疗妇科病：月经失调、痛经、附件炎等妇科疾患，也易引起黄褐斑的生成，及时治疗是预防的关键。

5、避免情志抑郁：长期情志不舒也会导致黄褐斑，如压力过大、过度疲劳、睡眠不足等。改善生活方式，保持情绪舒畅。

7、补充维生素C：多吃蔬菜、水果。保持大便畅通。