怎么做家常菜红烧带鱼简单快手晚餐?

1、一。食物准备。两个盘子。红烧带鱼，紫背炒葵花。

3、三。两面煎带鱼

5、5个。一勺糖、适量料酒、生酱油、蒜茸、水煮

7、七

9、9号。烧热大蒜炒3分钟。加载。

11、11号。一碗小米、米饭和藜麦粥。