女人痛经怎么办

1、将老姜洗干净侍用（越老的姜越好）

2、用大火将清水烧开，放入老生姜煮大火煮后在转小火煮15分钟

3、然后把水放入脸盆，把脚放在脸盆上用热气熏蒸，水温凉后在把脚放进去。