尼康D90怎么解除锁定对焦

1、对于刚接触单反相机的小伙伴来说，一本拥有280页的说明书是不是让人一下子就对它产生了抵触心里呢？———我的乖乖，这么厚，什么时候才能会用这玩意儿了呢？（反正这是小编见到它的第一感觉）