1、放下手中的手机，不知道有没有家长和我一样，以前吃饭的时候还喜欢抱着个手机玩，孩子看到了，他就也想玩，于是我们家四口人，人手一部，（别看我家宝宝不大，会玩的游戏可多了)所以吃饭全都变成了。。。呵呵，你懂得，所以家长要做好榜样，吃饭的时候，千万别玩手机
2、关掉电视，看着电视吃着饭，是不是很多家庭中都这样，那么孩子就会养成一个很不好的习惯，一定要告诉孩子，吃饭的时候就好好吃饭，不能看电视，等饭吃完了才能看电视，这样他就会把注意力集中在吃饭上，吃的就快了
3、收好玩具，玩过的玩具要收好，吃饭时，别把玩具放在餐桌上，孩子看到就想玩了，（玩是孩子的天性）
4、陪孩子一起吃饭，要让他学会餐桌礼仪，食不言，寝不语，安静吃饭吃吃吃（这些幼儿园里也会教）父母要以身作则