1、准备燕麦片、核桃仁、芝麻、蔓越莓,核桃仁、蔓越莓切碎,平底不粘锅内放油,烧热。

3、烹饪技巧:一定要小火慢炒,火大了很容易炒焦,可以放入适量红糖,成品颜色更深,更香甜。

5、菜品特色:这样炒熟的燕麦片是脆脆的,比泡牛奶好吃多了。饿的时候也可以挖两勺来吃,不放糖的话,热量也不高。

1、准备燕麦片、核桃仁、芝麻、蔓越莓,核桃仁、蔓越莓切碎,平底不粘锅内放油,烧热。
3、烹饪技巧:一定要小火慢炒,火大了很容易炒焦,可以放入适量红糖,成品颜色更深,更香甜。
5、菜品特色:这样炒熟的燕麦片是脆脆的,比泡牛奶好吃多了。饿的时候也可以挖两勺来吃,不放糖的话,热量也不高。