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用最快最安全方法100天减重65斤自己亲身试验
时间:2024-10-28 05:42:18
1、减肥方法其实真的很简单每天慢跑40分钟时间段为下午3到4点钟
2、每天早上中午各吃一顿饭 三分饱就行了
3、杜绝一切的饮料只喝白开水或纯净水
4、杜绝猪肉多吃蔬菜水果
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