1、先将要用的食材都准备好。

2、要将薏米提前泡3小时以上。

3、冬瓜待批切块(带皮煲的更营养)

4、姜切片。

5、排骨用滚水煮一下,洗净浮沫。

6、锅里放适量水,放入焯好的排骨。

7、放入泡好的薏米。

8、放入姜片,大火烧开后,小火煲1.5个钟。

9、放入冬瓜,煮至软熟后放一点盐和积分调味就可以了。

1、先将要用的食材都准备好。

2、要将薏米提前泡3小时以上。

3、冬瓜待批切块(带皮煲的更营养)

4、姜切片。

5、排骨用滚水煮一下,洗净浮沫。

6、锅里放适量水,放入焯好的排骨。

7、放入泡好的薏米。

8、放入姜片,大火烧开后,小火煲1.5个钟。

9、放入冬瓜,煮至软熟后放一点盐和积分调味就可以了。
