1、注意饮食。饮食方面一定要注意了，少吃辛辣刺激和海鲜类食物，不要吃过于咸、腥、油腻的薅黾稣形食物。干果类食物一定要少吃，像花生、瓜子之类的邓睾瑙檄油性大的食物也要尽量少吃。不要吃含有激素类的食物，动物肝脏类一定要少吃，尽量不吃。
3、提高自身免疫力。有时间的话建议多运动，跑步、瑜伽、跳舞等都是出汗排痘的好方法，毛孔在运动的过程中可以舒展开，即排汗又排油还能达到塑身减肥的作用。
5、做好日常肌肤护理。卸妆是必须要卸干净的！这一点毋庸置疑。日常我们需要多补水，因为长痘都是油性皮肤，只能靠补水来中合我们的皮肤属性，所以多贴面膜也是必不可少哦
