孕妇补钙吃什么钙片?

时间:2024-10-18 23:53:34

1、标准一:理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量。中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为800-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为479mg禾韧喹缎左右,因此,中国孕妇每天应额外补充321-721mg元素钙。在选择补钙产品时,应选择元素钙含量高的高浓度碳酸钙钙源。

孕妇补钙吃什么钙片?

3、标准三:理想的钙剂应该性价比高孕妇补钙,贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段,长期补钙其性价比也是需要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算,每片钙片的元素钙含量越高,每天服用的片数或次数就可以越少,相对而言也更经济和方便

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