1、首先把菠菜去根去烂叶洗干净沥干水分备用,准备三个鸡蛋!

2、接着锅里放冷水,水烧开之后把洗干净的菠菜倒进喉哆碓飙去焯水,去去菠菜的草酸!焯水时间不宜过长,30秒即可捞起来!

3、然后把鸡蛋打散,焯好水的菠菜放在盘子里备用。


6、待菠菜和鸡蛋翻炒均匀之后即可加入少量盐调味出锅。因为菠菜刚刚已经焯水一遍了,基本已经熟了,所以不宜烹煮时间过长!

1、首先把菠菜去根去烂叶洗干净沥干水分备用,准备三个鸡蛋!
2、接着锅里放冷水,水烧开之后把洗干净的菠菜倒进喉哆碓飙去焯水,去去菠菜的草酸!焯水时间不宜过长,30秒即可捞起来!
3、然后把鸡蛋打散,焯好水的菠菜放在盘子里备用。
6、待菠菜和鸡蛋翻炒均匀之后即可加入少量盐调味出锅。因为菠菜刚刚已经焯水一遍了,基本已经熟了,所以不宜烹煮时间过长!