1、每天至少进行一项您喜欢的活动。每天玩得开心，可以更加享受生活。
2、确定自己的长处，以帮助你建立自信。如果你为自己的身份感到自豪就容易感到高兴。
3、努力改善自己的弱点，以便你可以克服它们。每个人都有弱点，所以不要为自己感到难过。
4、表达自己的情绪，以免情绪低落。不要试图掩盖它们，找一个朋友进行诉说。
5、把钱花在体验而不是事物上，购买你真正想要的东西很有趣。
6、与正能量的人在一起。与积极向上的人在一起可以提高你的情绪。
1、每天至少进行一项您喜欢的活动。每天玩得开心，可以更加享受生活。
2、确定自己的长处，以帮助你建立自信。如果你为自己的身份感到自豪就容易感到高兴。
3、努力改善自己的弱点，以便你可以克服它们。每个人都有弱点，所以不要为自己感到难过。
4、表达自己的情绪，以免情绪低落。不要试图掩盖它们，找一个朋友进行诉说。
5、把钱花在体验而不是事物上，购买你真正想要的东西很有趣。
6、与正能量的人在一起。与积极向上的人在一起可以提高你的情绪。