1、 首先先将解冻好的鸡翅,用刀子把它划开,每个鸡翅正反各两道差不多了。然后将买来的海鲜酱,均匀的涂到划好刀的鸡翅上。

2、 涂抹均匀之后,放着研制30分钟。

3、 然后将鸡翅放入微波炉里,选择【高火】,
正面烤4~5分钟,反面烤4~5分钟即可。

4、 然后稍做摆设,即成美味的无油鸡翅了哦!

1、 首先先将解冻好的鸡翅,用刀子把它划开,每个鸡翅正反各两道差不多了。然后将买来的海鲜酱,均匀的涂到划好刀的鸡翅上。

2、 涂抹均匀之后,放着研制30分钟。

3、 然后将鸡翅放入微波炉里,选择【高火】,
正面烤4~5分钟,反面烤4~5分钟即可。

4、 然后稍做摆设,即成美味的无油鸡翅了哦!
