1、玫瑰花的药性非常温和，可以温养人的心肝血液，玫瑰花有利于气血的运行，令脸色如玫瑰花瓣一样埂筝田奔红润。此外，百合花的养心功效也不输于玫瑰花。因为味苦的东西都是入心经的，所以百合花也有养心的作用，《日华子草本》里说道，百合是“安心、，定胆，益气，养五脏，癫痫啼泣，狂叫，惊悸”的良药。《本草纲目》里说道它可以“宁心清热”。
3、要想养护心脏，还要注意不要暴饮暴食，中医上有“子盗母气”的说法，在这里“子”指的是脾胃，“母”指的是心，当脾胃的气不足的时候就会借用心气来消化食物，这时候心气就会亏虚。心脏不好的人更要注意这个问题了。
5、早餐起来拍拍手，可以让你一天都精力充沛；晚上7-9点，即心包经当令时拍怕手，可以让你的心气十足。在对的时间做对的事情可以达到事半功倍的效果。
