1、健康的断奶方式是渐进的。大人“不主动给、但不拒绝”，宝宝吵着要吃奶时，不要硬碰硬地拒绝。
2、尽量避免可能会提醒宝宝吃妈妈奶的事情、地方和情景。
3、宝宝是把母亲和哺乳联系在一起的，当喂养方式发生变化，他的拒绝是可以理解的。所以，配方奶应该是由爸爸或家人来喂，宝宝可能容易接受和配合——当然，妈妈不应该待在同一个房间里。
4、对配方奶和奶瓶，宝宝需要逐步习惯，这期间宝宝需要得到更多的拥抱、抚慰和鼓励，以代替失去的肌肤之亲。
5、晚上入睡前的断奶最困难，可推迟一段时间，放在断奶的最后一步。给宝宝建立一套新的睡前催眠喋碾翡疼模式，如，哼曲儿念儿歌、抚摩后背、轻拍身体等等。临睡前洗个热水澡，也能帮助宝宝尽快入睡。白天则注意多到户外活动。