孕妇是一个特殊的群体，女人一旦知道自己怀了孕，不管是在饮食上，还是在运动上都是格外小心，生怕出了什么差错。但是，女人在怀孕期间身子异常虚弱，免疫力低下，稍不注意还是免不了感冒的入侵！感冒分为病毒性感冒和普通性感冒，又有轻、中、重度感冒之分，孕妈妈感冒也不外乎这两种。接下来我就给大家分享一下孕妈妈应对感冒的几个办法。
2、多泡脚，以促进血液流通。
孕妈妈中度感冒——采用食疗
1、对于有头疼、咳嗽、鼻涕、低烧感冒症状的孕妈妈们，首先可以采用食疗的方来应对感冒。首先可以选择喝红糖姜汤。红糖（最好用产妇红糖，效果好）取70克，生姜取4片，红枣取8个（也可以不要红枣，放红枣起到滋补的作用）。做法：一，将红枣冷水下锅，水煮开以后再接着煮5分钟左右。二，将姜片扔进锅中，煮5分钟左右。三，盛出以后再将适量红糖即可。
3、鸡汤可以起到缓解感冒症状，提高人体的蕴黎匚胰免疫功能的作用。这里给孕妈妈推荐一款板栗红枣鸡汤的做法：材料：老母鸡1只、红枣20个、党参10克、枸杞5克、当归10克、赴抻肛滂黄氏10克、板栗15个调料：姜、食盐做法：1、将老母鸡宰杀后用清水洗净，然后放入沸水中焯一下水，除去血末。2、将母鸡洗净后切成块，再将板栗去壳去皮，生姜去皮后洗干净切成片。2、锅中放入少许油预热，将切好的鸡肉、生姜倒入后翻炒，炒至鸡肉微黄时，关火，装盘。3、将洗好的红枣、党参、黄氏、当归、枸杞、板栗与鸡肉一同放入锅中，然后往锅中加入白开水，放入适量的盐，开大火炖煮半个小时左右即可。功效：补气养血，对于气血两亏的人来说是强身治病的良方。注意：胃酸过多、胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全、有炎症的人不宜喝鸡汤。另外，孕、产妇也不宜长期喝鸡汤，鸡肉中缺少维生素B16、维生素C、维生素D,还可能含有少量激素，容易造成回奶。
5、萝卜汤（这里我给大家介绍一个简单制作的方法）功效：利尿排毒做法：1、白萝卜洗净后切成片状，姜洗净后切成丝2、锅中加水，将切好的萝卜片放入3、之后再将切好的姜丝放入，大火烧开煮5分钟左右即可（萝卜汤里可放点白糖）注意一定要趁热喝，否则效果就没有了，一天多喝个几次。
孕妈妈重度感冒——采用药疗
1、我们都知道怀孕期间，孕妈妈用药会有一定的风险性，因为这关乎到婴儿的安全健康。怀孕前3个月正是胚胎形成的关键时期，孕妈妈应当禁吹涡皋陕用一切药物，尽量采取非药物疗法。这个时期，孕妈妈如果只是中度感冒没有发烧或者有低烧的话，可以采取上面食疗的方法，多饮白开水，多吃蔬菜、水果，靠自己的抵抗力退烧、消除感冒。但是如果在这个时期，孕妈妈重度感冒并且伴有高烧不退的症状，就要考虑采取药物治疗的方法了，孕中期、孕晚期也是如此。因为母体高烧不退对胎儿以及母体的影响远远大于药物对他们的影响。在这个时候，孕妈妈就应当权衡利弊，按照医生的指导选用一些中草药，像板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等。因为中草药可以有效控制感冒病毒，毒性较小，并切还具有清热解毒的作用。
4、以上内容是鄙人为孕期妈咪编写的怀孕期间轻度、中度、重度感冒发烧一些应对措施，请相信，内容真实有效！最后要说的是，怀孕期间孕妈妈一定要主意好自己的身体（特别是怀孕前三个月），衣服宁可穿得厚了，也不能穿得太薄了。尤其是夏秋、冬春等过渡季节，一定要注意保暖，稍不注意就会引起感冒发烧，给孕期带来不必要的麻烦。怀孕期间孕妈妈一定要注意均衡饮食、营养合理。一定要多吃蔬菜、多食瓜果，对于糖果类这种含糖量较多的食物一定要少吃。另外香蕉中也含有不少的糖分，每天应定量吃。西瓜要少吃或者不吃，以免吃后拉肚子，引起脱水，对胎儿不利。橘子吃多了会上火，也要定量吃。孕妈妈应当谨记一些孕期禁食的食物，像山楂、螃蟹、龙虾、燕麦、红豆等，对于孕期正处于寒冷季节的孕妈妈应当注意保暖，多喝白开水，多食蔬菜，水果、牛奶、酸奶要稍微热一下再食用，不可吃凉的食物，以免拉肚子，影响到腹中的胎儿。
